Na twee rustdagen (nou ja, rust... nog steeds errug druk met werk en andere dingen, alleen geen hardlopen), dinsdag naar Groningen gefietst voor extra lichaamsbeweging. Dat ging zwaar.
Woensdag had ik helemaal geen zin om te gaan hardlopen, maar ja, toch maar naar de loopgroep gegaan met het idee wat mee te hobbelen in de achterhoede/middengroep. Maar het viel mee, na het inlopen en de oefeningen kwam ik aardig op stoom en liep de tempo's redelijk snel, vooraan in de groep.
Vandaag ook maar even gelopen, want morgen en zaterdag komt daar waarschijnlijk weer niks van. IN totaal een km of 10 a 11. Heel kalm aan en met stijve benen begonnen. Dat kwam natuurlijk door de tempo's van de woensdagavond. Maar na een minuut of 20 ging het snel beter en liep ik op een lekker tempo te genieten van de zon en de laatste herfstbladeren aan de bomen, aangemoedigd door een grijze meneer op de fiets.
