11.00 uur:
M'n teen doet nog steeds zeer. Bij elke stap. Dus ruime schoenen aandoen, vooral zorgen dat er niks knel komt te zitten. En toch maar even niet lopen, dit weekend. Hoewel de loopgroep me dringend riep (stem in mijn hoofd, natuurlijk), omdat het zo gezellig is, toch niet gegaan. In plaats van lopen heb ik gefietst. Ik moest mijn fiets achter uit de schuur pakken, de spinnenwebben wegvegen, banden oppompen, ketting even smeren en toen deed ie het weer.
Wel weer wennen aan deze fiets: ik kreeg zadelpijn en voelde mijn schouders. Het fietsen ging ook niet soepel, ik had "houten" benen. Van de lange duurloop natuurlijk. Gelukkig deed de fiets het nog helemaal goed, de derailleurs en alles waren nog prima afgesteld.
Mijn voeten zijn nog steeds opgezwollen. De fietsschoenen pasten niet, ik heb oude loopschoenen aangetrokken met de veter bij de zere teen helemaal los.
Straks maar een half uur(tje) lopen, kijken hoe dat gaat. Bij gewoon wandelen voel ik nu nauwelijks nog iets.
19.30 uur:
Ik heb vanmiddag het halve uur (35 minuten om precies te zijn) rustig (iets sneller dus) gelopen. Het ging goed met de voet, maar ik voel wel dat ik nu niet veel meer moet doen. Uitkijken dus, en deze week (hopelijk niet langer) even wat lopen vervangen door fietsen.
Meteen een mooie oefening voor als ik naar het trainingsweekend moet fietsen. Dat gaan we toch weer doen? Zo zie je maar: elluk nadeel hep se voordeel.
jazeker fietsen naar trainingsweekend!
BeantwoordenVerwijderen