Gisteren de Run van Roden! Een leuke loop door (bijna) mijn woonplaats, een stukje door het centrum, een stuk over zandpaden door het bos. Rondes van 3 1/2 km ongeveer, dus je komt steeds weer langs speaker en publiek, en dat geeft elke keer net wat extra power.
Ik heb een kwart marathon gelopen en het ging makkelijk. Ik liep op halve marathon tempo, met een groepje mee, waar ik op de training ook altijd mee loop. De eerste km ging wat snel, daarna 4 km op 4.38 gelopen. Toen iets langzamer en de laatste ronde heb ik iets kunnen versnellen, niet veel hoor. Het ging niet heel snel, ik wijt dat maar aan het natte zand waar we doorheen moesten en het feit dat ik niet echt getraind had voor een 10 km.
Ik vond het heel jammer dat ik geen halve heb gelopen, want het ging erg lekker, ik had graag verder meegelopen met de mannen uit mijn groepje, om te kijken hoe het in de laatste ronden zou gaan. Maar ik voelde mijn enkel aan het eind al wel een beetje opspelen, dus het was echt beter om na 3 rondes te stoppen. De tijd was 47'59'' en daarmee was ik de snelste dame, dat was leuk, maar niet onverwacht.
Vandaag ruim 1 1/2 uur gefietst door regen en harde wind. Ik was helemaal niet moe van die 10,5 km van gisteren. Krachtig tegen de wind in gereden. Thuis lekker douchen en lunchen, het geeft niks om een keer helemaal nat te regenen. Ik ben blij dat ik weer zoveel energie heb, dat de vermoeidheid over is en ik weer kan genieten van mijn "uitputtingsslagen".
Geen opmerkingen:
Een reactie posten