Zondag had ik een echte sportdag. Eerst 's morgens 10 km hardgelopen. Rustig begonnen want het ging nogal stroef, maar gaandeweg ging het beter en deed ik wat snelle stukken erin, van 750 à 1000 meter. Hoeveel precies, ik zou het niet weten, ik deed gewoon maar wat stukken. Het ging lekker. De heupspieren wel gevoeld, maar niet teveel aandacht aan besteed.
's Middags wilde mijn zoon wel een stuk met me fietsen. Het werd een tocht van ruim 1 1/2 uur, stevig doortrappend in Noord-Groningen. Hoewel ik moe was aan het begin, vanwege het hardlopen natuurlijk, ging het toch heel lekker.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten