Maandag had ik nog weer een lekker stuk gefietst. Dat ging weer prima.
Woensdag heb ik met de loopgroep meegedaan. Ik had me voorgenomen om echt rustig te doen, maar omdat ik tijdens de training helemaal niks voelde van wat dan ook, heb ik dit al snel losgelaten en heb ik eigenlijk voluit getraind. Gewoon lekker hard gelopen. En het ging best. Niks gevoeld, ook de volgende dag niet.
Donderdag een rustdag en vrijdagmorgen wilde ik nog 5 km lopen, maar het werden er 6,5. Ik deed ook nog een paar snelle stukken erin, want wat woensdag ging, zou nu ook wel weer kunnen. En het ging ook prima. Helemaal op het eind begon het een klein beetje te zeuren in mijn heup, maar het was bijna niks. Dus mooi op tijd gestopt, voordat die spier echt in de stress zou schieten en zou gaan verkrampen.
Verder op de dag en de volgende dag ook niks meer gevoeld. Mooi, precies op tijd gestopt dus. Snel lopen kan dus wel, maar lang nog niet zo erg. Dus dan vul ik de rest van trainingstijd gewoon aan met fietsen, wat prima gaat, eigenlijk.
Morgen naar de loopgroep, en dan maandag of dinsdag kijken of er al weer een 10 km in zit.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten