en best wel snelle stukken gelopen. Eerst 2,1 km (= eentiende halve marathon) gelopen, op 4.20 per km. Toen 5 x400 meter, nog sneller, weet niet meer hoe snel. En toen weer eentiende halve, ongeveer net zo snel, dacht ik.
Tijdens het lopen wel de enkel een beetje gevoeld en nu, de volgende dag, voel ik weer wat pijn. Ik moet het eigenlijk niet doen, zo snel lopen. Rustig aan doen.
Ik denk dat ik over 1 1/2 week in Roden een kwart marathon ga lopen. Maar zeker ben ik niet: het kan nog steeds een halve worden (onverstandig) of helemaal niet lopen (is denk ik niet nodig).
Ik krijg steeds meer zin om toch in het najaar weer een marathon te gaan lopen. En als ik dat wil, moet ik nu wel serieus die enkel laten genezen, natuurlijk. EN ach: er komen nog vele halve marathons: eind juli Lauwersoog-Ulrum bijvoorbeeld, een die al heel lang op mijn verlanglijstje staat en die ik nog nooit heb gelopen.
Binnenkort dus de fiets naar de fietsenmaker brengen en meer gaan fietsen en minder lopen. Of helemaal rusten, dat mag ook.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten