Het doet nog steeds pijn bij bijna elke stap. Gelukkig leek het vanmiddag weer recht te "knakken". Mijn familie zegt dat ik naar een sportarts moet gaan, maar 90 % kans dat die rust voorschrijft, en dat kan ik zelf ook wel. Ik houd het op irritatie van een pees of band, waardoor een andere pees uit zijn groef schiet af en toe. En dan raakt die ook weer geïrriteerd. Ik moet gewoon weer een paar weken rusten en dan niet als een idioot de tweede training 18 minuten hard gaan lopen, maar het heel geleidelijk en voorzichtig opbouwen.
Elke blessure geneest met rust. (Behalve als het echt fout is, als er een stukje afgebroken zou zijn of een bot scheef staat, maar dat was op de foto niet te zien, dus dat is niet zo).
Dus heb ik vandaag maar een hele leuke fietstocht gemaakt van bijna 1 1/2 uur, over wegen waar ik zelden geweest ben. Heerlijk, en mooi weer! Ik voel me op de fiets supersterk. Ik denk er maar niet aan wat een fantastische en mooie en snelle wedstrijden ik had kunnen lopen.....
Geen opmerkingen:
Een reactie posten