Het leek dus inderdaad gisteren wel recht geknakt te zijn. Wat het dan ook is. De pijn is weg en de zwelling lijkt minder.
Nu maar eerst nog rust nemen. Ik denk nog twee weken. Dan 1 februari weer heel voorzichtig 5 keer 1 minuut. 3 februari 4 keer 1 minuut, 1 keer 1,30. Toen ik herstellende was van mijn peesschedeontsteking heb ik ook heel erg rustig opgebouwd en dat ging toen goed. Per training 10 % erbij.
Geduld hebben dus......
Geen opmerkingen:
Een reactie posten