Wat een heerlijke loop was dat, vanmorgen. Ik begon rustig, eerst door Roden, daar kwam ik nog wel wat auto's tegen. Maar toen ik het dorp uit was, ben ik in de twee daaropvolgende uren nog maar vijf auto's of minder tegengekomen. En ook geen fietsers, gewoon helemaal niemand. Geweldig, wat een rust en genieten.
Het lopen ging ook super. Ik voelde me heel goed. Ik heb een keer 20 minuten en een keer 10 minuten op marathontempo gelopen en dat ging heel makkelijk. Ik had nog wel meer gewild en gekund, maar niet gedaan. Ik denk dat ik woensdag wel weer een duurloop plan, dus beter maar een klein beetje inhouden.
In totaal liep ik 2 uur en 20 minuten, en de afstand was 26 km, zag ik net op afstandmeten.nl. Vind ik heel mooi!
Deze week loop ik wat extra duurlopen, want volgende week ben ik met vakantie en loop ik de komende twee weken vast niet langer dan 1 1/2 uur, misschien een keer 2 uur. Daarna 10 dagen fietsen, over de Alpen terug naar Nederland. Dat is duurtraining genoeg. En eenmaal thuis komen de eerste lopen van 30 km en meer. En dan wordt het tijd om me in te gaan schrijven voor een marathon. Ik denk Eindhoven. Maar Amsterdam zou ook nog kunnen.
Van de voet bijna geen last. Een kleine knak gevoeld, vanmiddag. Maar verder niks! Hoera.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten