Maandag liep ik een stukje met mijn dochter op een heel laag tempo, 8 a 9 km per uur. Dat ging best. Na 6 km vond mijn dochter het wel genoeg, maar ik nog niet, dus heb ik er nog zo'n 4 km achteraan gelopen, in een veel hoger tempo. Dat voelde al heel goed.
Woensdag kon ik bij de loopgroep met gemak de 5 1000jes op snel genoeg tempo lopen. Dat voelde al weer een stuk beter dan zaterdag. Wat een goede beslissing om rust te nemen en niet een wedstrijd te gaan lopen.
Vrijdag had ik een heel drukke en volle dag. Toch nog een dik uur gevonden om te lopen. Dit voelde helemaal goed: ik kon zelfs lekker snel lopen, wat zou het zijn, 13 km/u, of 12,5 kan ook. Dat weet ik nooit precies.
Alleen: ik voel mijn voet weer. Niet heel erg, maar toch. Tijdens het lopen woensdag begon het, donderdag was het weer over, maar vrijdag na het lopen en vandaag, zaterdag voel ik het weer. Uitkijken dus. Anders fietsen ipv lopen bij sommige trainingen.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten