Vanmorgen, toen het even droog was, 12 km gelopen. Stom natuurlijk. Want ook al had ik de afgelopen twee dagen niks meer gevoeld, mijn heup is echt nog niet genezen en dan is 12 km veel te veel.
Het ging ook al helemaal niet zo lekker. Een week geleden liep ik nog zomaar 15 km en dat ging prima, maar nu is die vorm wel weg. Kwam natuurlijk ook door het fietsen van gisteren dat het zo stroef ging.
Na 5 km begon het in mijn heup te zeuren. Ik heb vanaf daar steeds stukjes gewandeld en even gerekt. Maar dat hielp niet. Tijdens het wandelen was de pijn wel weg, maar als ik weer ging hollen, was het meteen weer terug. Maar buiten dat ging het ook gewoon stroef en zwaar.
Op het laatste stukje deed ik net of de pijn er niet was en toen bleek ik een km in 4'20 te hebben gelopen. Daar was ik dan toch nog blij mee.
Thuis vertelde ik dit tegen mijn dochter en die zei dat ik dus maar moest gaan fietsen en dan 6 km zachtjes hardlopen. Tja, ze heeft natuurlijk gelijk... Maar ik wil helemaal niet fietsen.
Ik denk trouwens dat het "gewoon" spieren zijn: piriformis of gluteus, of weet ik wat. En toch niet mijn slijmbeurs die daar ook zit. Dat is wat de huisarts van de loopgroep suggereerde.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten