Het is goed gegaan! Ik liep bruto 1.38.04, netto misschien net 1.37.59? Dat weet ik pas als de uitslag online komt te staan. Het was in elk geval ruim een minuut sneller dan in Groningen. Het parcours was, net als andere jaren: lastig. Ongeveer een kilometer per ronde over zandpaden, de rest over asfalt, klinkers, beton en schelpenpad. De drempeltrainingen van de afgelopen weken lijken in elk geval hun vruchten te hebben afgeworpen.
De eerste ronde liep ik snel, in 15'30''. Dit was te snel. Volgens loopgroeplid M liepen we op een schema van 1.34, voor mij te snel, maar hij wilde 1.35 lopen en liep dus op dit tempo door. Ik ging een tandje langzamer lopen, maar toch had ik M nog een hele tijd in het vizier. De tweede ronde ging in 16 minuten en de derde ook. Toen kon ik, volgens mijn berekeningen uitkomen op een tijd van 1.36. Maar de vierde en vijfde ronde had ik het zwaar. Ik deed er 17 minuten over. Aan het begin van de laatste ronde nam ik een sportgel. Dit zorgde ervoor (denk ik), dat ik stevig kon doortrekken, mezelf steeds aanmoedigend dat dit de laatste keer was over het zandpad, het lastige stuk waar het mul was, en steeg, en we de wind tegen hadden en toen eindelijk voor het laatst het asfalt op voor het laatste stuk. Nog ietsje harder, echt het laatste restje dat ik nog aan energie had aangesproken. De laatste ronde was inderdaad sneller, weer 16 minuten, volgens mijn inschattingen want ik herinner me alleen mijn doorkomsttijden vaag.
Dan toch wel jammer, dat ik net 5 seconden te lang erover heb gedaan. Maar ja, dat is ook eigenlijk maar gezeur van mij, het was natuurlijk gewoon prima.
Direct na de race werd ik misselijk, maar gelukkig niet erg. Een hele tijd rustig aan gedaan met eten en drinken: alleen slokjes water en wat zoutjes. 's Avonds om 9 uur kreeg ik weer trek en heb ik de lekkere rijstschotel die mijn zoon had gekookt, opgegeten.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten