Na twee rustdagen (donderdag nog wel gefietst), dacht ik dat ik vandaag wel weer een 8 km zou kunnen lopen. Nou dat ging dus niet. Na 5 km begon de pijn. Ik heb wel doorgelopen, maar of dat verstandig was....
Thuis heb ik wat voetspieren gemasseerd. Ik had even het idee dat er wat spieren verkrampt waren... Omdat bepaalde bewegingen pijn doen, en omdat het lijkt of de spier niet helemaal lekker beweegt. Het masseren leek zowaar wat te helpen...
Maar goed, ik moet geduld hebben, en kortere stukken lopen. Dit is duidelijk nog teveel.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten